Мислення та його роль у психологічному здоров’ї

Ця онлайн-подія проводилась 8 квітня 2024 року.

«Вибирати свої думки так само, як щодня вибираємо, у що вдягнутися»

Дослідження останніх років показують, що мислення чинить безпосередню дію на психічне здоров'я, оскільки наші думки впливають на стан розуму й емоції.
На вебінарі «Мислення та його роль у психологічному здоров'ї» разом з Галиною Сасин – психотерапевткою проєкту «Мені Краще» – ми пропрацюємо аспекти мислення, як-от:

• як впливає мислення на якість нашого життя;
• роль мислення в динаміці поширених психічних розладів;
• що важливо знати про наші думки та як із ними можна впоратися;
• модель когнітивної компетентності й гнучкості мислення.

Також разом із терапевткою ми спробуємо когнітивно-поведінкову техніку, щоб мислити ясно, вільно та критично.